Jelenia Góra

Pałac Wojanów, Wojanów 8, Jelenia Góra, Polska, 58-508

Podkategorie (4)

Mindfulness

Mindfulness
Stress Management

Stress Management
Productivity

Productivity
Critical Thinking

Critical Thinking

Przeglądaj szkolenia

Critical Thinking

 14 godzin
To prowadzone przez instruktora szkolenie na żywo w Jelenia Góra (online lub na miejscu) jest przeznaczone dla początkujących i średnio zaawansowanych profesjonalistów i menedżerów, którzy chcą zwiększyć swoje umiejętności krytycznego myślenia, podejmowania decyzji i rozwiązywania problemów w kontekście osobistym i zawodowym. Po zakończeniu tego szkolenia uczestnicy będą w stanie
  • Identyfikować uprzedzenia i błędy logiczne w rozumowaniu.
  • Stosować techniki krytycznego myślenia w rzeczywistych scenariuszach.
  • Usprawnić procesy decyzyjne poprzez ustrukturyzowaną analizę.
  • Ulepszać strategie rozwiązywania problemów w złożonych sytuacjach.
Więcej...

Mindfulness for Business Professionals

 14 godzin
Ten prowadzony przez instruktora warsztat na żywo w Jelenia Góra (online lub na miejscu) jest skierowany do profesjonalistów biznesowych, którzy chcą zintegrować uważność ze swoim środowiskiem pracy, aby zwiększyć produktywność, przywództwo i dobre samopoczucie.Pod koniec tego szkolenia uczestnicy będą w stanie
  • Zrozumieć naukę i zasady stojące za uważnością.
  • Rozwijać samoświadomość w celu zwiększenia umiejętności decyzyjnych i przywódczych.
  • Poprawić koncentrację, produktywność i inteligencję emocjonalną.
  • Radzić sobie ze stresem, niepewnością i sytuacjami stresowymi w miejscu pracy.
  • Wspieranie pozytywnej i opartej na współpracy kultury pracy.
  • Stosować techniki uważności w celu zwiększenia kreatywności i rozwiązywania problemów.
Więcej...

Facilitating Reskilling and Upskilling for a Future-Ready Team

 14 godzin
To prowadzone przez instruktora szkolenie na żywo w Jelenia Góra (na miejscu lub zdalnie) jest przeznaczone dla początkujących specjalistów HR i liderów zespołów, którzy chcą opracować skuteczne strategie przekwalifikowania i podnoszenia kwalifikacji, aby przygotować swoich pracowników na zmieniające się wymagania sektora technologicznego. Pod koniec tego szkolenia uczestnicy będą w stanie
  • Poznać narzędzia i strategie identyfikacji luk w umiejętnościach i projektowania skutecznych inicjatyw w zakresie przekwalifikowania i podnoszenia kwalifikacji.
  • Wspierać kulturę ciągłego uczenia się, aby dostosować się do szybkich zmian w sektorze technologicznym.
  • Wdrożyć skuteczne mechanizmy pomiaru i informacji zwrotnej, aby zapewnić ciągłe dostosowanie i sukces programu.
Więcej...

Jak zwiększyć satysfakcję i podnieść efektywność pracowników? Inwestycja w komfort psychiczny.

 7 godzin
Szkolenie skierowane jest do pracowników branży IT, oferując psychoterapię i rozwój osobisty jako kluczowe narzędzia. Uczestnicy zdobywają umiejętności radzenia sobie ze stresem, zarządzania emocjami i osiągania komfortu psychicznego. Dla introwertyków w branży IT, tłumienie emocji może wpływać destrukcyjnie na zdrowie i blokować kreatywność. Psychoterapia pomaga zrozumieć mechanizmy działania, uwalniając potencjał i poprawiając relacje społeczne. Szkolenie skupia się na samoświadomości, zdrowiu psychicznym oraz zwiększaniu satysfakcji zawodowej.
Więcej...

Zarządzanie sobą w czasie

 14 godzin
To prowadzone przez instruktora szkolenie na żywo w Jelenia Góra (na miejscu lub zdalnie) jest przeznaczone dla osób na wszystkich poziomach, które chcą poznać i zastosować zasady i techniki zarządzania sobą w czasie. Pod koniec tego szkolenia uczestnicy będą w stanie
  • Zidentyfikować i pokonać główne bariery i wyzwania związane z efektywnym zarządzaniem własnym czasem.
  • Wyznaczać cele SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound) i dostosowywać je do swoich wartości i wizji.
  • Ustalać priorytety i planować swoje zadania i działania przy użyciu różnych narzędzi i metod, takich jak zasada Pareto, analiza ABC, macierz Eisenhowera i prawo Parkinsona.
  • Monitorować i śledzić wykorzystanie czasu oraz identyfikować i eliminować czynniki marnujące czas i rozpraszające uwagę.
  • Odpowiednio delegować i przydzielać zadania oraz jasno i asertywnie komunikować się z innymi.
  • Zarządzać swoimi emocjami i poziomem stresu w czasach niepewności i presji.
Więcej...

Coping With Job Burnout Syndrome, Stress and Difficult Emotions

 14 godzin
Kurs został przygotowany jako interaktywny. Aktywność uczestników zajmuje ponad 80% czasu kursu. Każda sesja przebiega według podobnej dynamiki, opartej na metodzie uwzględniającej cykl uczenia się Kolba: ćwiczenie otwierające na nowy nawyk (budowanie świadomości); krótkie wykłady na temat technik (wiedza) i nowe techniki do ćwiczenia (umiejętności i doświadczenie). Po zakończeniu każdej sesji uczestnicy otrzymują wszystkie informacje związane z sesją. Są to krótkie wykłady podsumowujące kwestie praktyczne i wyjaśniające podstawowe mechanizmy psychologiczne związane z doświadczeniem zawodowym uczestników.
Więcej...

Strategical & Critical Thinking

 7 godzin
Kurs ten ma na celu zwiększenie zdolności do myślenia strategicznego, wyposażając cię w umiejętności podejścia do złożonych sytuacji, unikania uprzedzeń i podejmowania świadomych decyzji szybko i trafnie. Poprzez ustrukturyzowaną eksplorację różnych stylów myślenia i typowych pułapek w myśleniu strategicznym, rozwiniesz kompleksowe zrozumienie, jak zastosować myślenie strategiczne w swoich działaniach zawodowych.
Więcej...

Emotional Intelligence (EQ)

 7 godzin
To prowadzone przez instruktora szkolenie na żywo w Jelenia Góra (online lub na miejscu) jest przeznaczone dla zespołów, które chcą oceniać, zarządzać i oceniać indywidualne i zespołowe EQ. Pod koniec tego szkolenia uczestnicy będą mogli
  • Zmierzyć indywidualne EQ, aby zrozumieć, jak lepiej współdziałać ze swoimi współpracownikami.
  • Zrozumieć emocje i style zachowań innych ludzi, aby poprawić relacje z członkami zespołu.
  • Wykorzystywać inteligencję emocjonalną do tworzenia pozytywnego i produktywnego środowiska pracy.
  • Wykorzystywać inteligencję emocjonalną do radzenia sobie ze zmianami i konfliktami w pracy.
Więcej...

How to Manage Stress and Avoid Burnout

 7 godzin
To prowadzone przez instruktora szkolenie na żywo w Jelenia Góra (online lub na miejscu) jest przeznaczone dla osób zestresowanych, które chcą skutecznie radzić sobie ze stresem i osiągnąć spokojniejszy, jaśniejszy i bardziej energiczny stan w codziennym życiu. Pod koniec tego szkolenia uczestnicy będą w stanie
  • Zrozumieć dwa rodzaje stresu: dystres i eustres.
  • Określić swoje osobiste wskaźniki i czynniki łagodzące stres.
  • Stworzyć plan z konkretnymi procedurami, aby zwiększyć spokój, jasność i energię, jednocześnie minimalizując stres nagromadzony w ciągu dnia.
  • Przesuwanie negatywnych emocji i wzmacnianie pozytywnych za pomocą sprawdzonych technik.
  • Poradzić sobie z powodującymi stres. obezwładniającymi przekonaniami dotyczącymi pracy, życia i relacji.
Więcej...

Stress Management and Prevention

 7 godzin
This instructor-led, live training in Jelenia Góra (online or onsite) is aimed at beginner-level professionals who wish to understand stress dynamics, learn practical strategies to manage stress, and implement techniques to enhance well-being in the workplace. By the end of this training, participants will be able to:
  • Identify personal and workplace stressors.
  • Distinguish between productive and negative stress.
  • Apply practical techniques to reduce and manage stress.
  • Develop resilience through empowerment exercises.
Więcej...

Work – life balance

 21 godzin
Kurs "Work – life balance" pomaga uczestnikom odzyskać kontrolę nad życiem, wprowadzając narzędzia poprawy efektywności i redukcji stresu. Tematy obejmują zarządzanie energią, różnicę między celem a wizją, planowanie dnia, zdrowe nawyki, strategie redukcji stresu, oraz techniki relaksacji, medytacji i treningu progresywnego Jacobsona. Uczestnicy zdobywają umiejętności planowania dnia, zarządzania priorytetami i równowagi między pracą a życiem prywatnym.
Więcej...

Work-life balance

 21 godzin
kurs omawia jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem i poczuć własną sprawczość, wprowadzić konkretne narzędzia w zakresie poprawy własnej efektywności, pokonać stres i odzyskać wolność w myśleniu i działaniu, zaproponowany model warsztatu daje odpowiedz i możliwość stworzenia własnego
Więcej...

Workshop: Boost your productivity with this new method!

 7 godzin
Szkolenie na żywo 1-1 (online) w Jelenia Góra jest przeznaczone dla wszystkich, którzy chcą uzyskać większą strukturę i produktywność w swojej pracy. Po zakończeniu tego szkolenia uczestnicy będą w stanie
  • Osiągnąć więcej w życiu.
  • Kontrolować swój czas.
  • Odzyskać koncentrację.
  • Skutecznie planować swój tydzień.
  • Wiedzą, jak radzić sobie ze stresem.
Więcej...

How to Learn New Behaviours to Improve Your Results

 7 godzin
Często myślimy, że musimy nauczyć się nowego procesu, porady lub sztuczki, aby zaimponować komuś, awansować lub osiągnąć doskonałość. Zazwyczaj jednak musimy zmienić nasze przekonania. Nasze przekonania to chroniczne myśli, które często myślimy, a które następnie podświadomie ograniczają i kontrolują nasze działania. Ten krótki kurs pokazuje, jak zhakować swoje zachowania, przeskakując do części cyklu związanej z przekonaniami, a nie z zachowaniem - które naturalnie nastąpi. Błędnie uważamy, że działamy w określony sposób (robimy), co daje nam wspaniałe rezultaty (otrzymujemy), a następnie zyskujemy zdolność "bycia" tą nową osobą (być). W rzeczywistości jednak musimy stać się pierwszą osobą - przyjąć standardy i światopogląd / przekonania tej osoby, a następnie nasze zachowania (działania) naturalnie się dostosują i pojawią się lepsze wyniki.
Więcej...

Ostatnia aktualizacja:

Opinie uczestników (5)

Bardzo interaktywna sesja

Ewelina - GE HealthCare

Szkolenie - How to Learn New Behaviours to Improve Your Results

Przetłumaczone przez sztuczną inteligencję

SMART Go sesja była najbardziej przyjemną częścią szkolenia, które pomogło mi właściwie zarządzać czasem. Pomaga mi jasno określić cele i naprawdę mogłem zauważyć, że ustawianie SMART Go może być związane prawie ze wszystkim, takim jak Finance, Życie Społeczne, Kariera oraz Rozwój Osobisty.

Manot Sae - MVCI (Thailand) Limited

Szkolenie - Workshop: Boost your productivity with this new method!

Przetłumaczone przez sztuczną inteligencję

Otwartość prowadzącej, poczucie humoru, podejście i wiedza

Justyna - e-file

Szkolenie - Mindfulness Workshop

Podobało mi się zaangażowanie trenerki i to, jak jej energia angażowała również uczestników, szkolenie było interesujące, z wieloma praktycznymi faktami i przykładami, praktycznymi ćwiczeniami. Było świetnie!

Jelizaveta (Liza) - ASSTRA Forwarding AG

Szkolenie - Stress Management and Prevention

Przetłumaczone przez sztuczną inteligencję

Metody przekazywania wiedzy, flipchart!, brak korzystania z urządzeń audio wizualnych.

Lukasz Rak - Schott Poland Sp. z

Szkolenie - Zarządzanie sobą w czasie

Propozycje terminów

Facilitating Reskilling and Upskilling for a Future-Ready Team

2025-06-02 09:00
14 godzin
Jelenia Góra
2580 PLN (Zdalne)
2680 PLN (Stacjonarne)

Stress Management and Prevention

2025-06-16 09:00
7 godzin
Jelenia Góra
1190 PLN (Zdalne)
1240 PLN (Stacjonarne)

Emotional Intelligence (EQ)

2025-06-30 09:00
7 godzin
Jelenia Góra
1420 PLN (Zdalne)
1470 PLN (Stacjonarne)

Coping With Job Burnout Syndrome, Stress and Difficult Emotions

2025-07-14 09:00
14 godzin
Jelenia Góra
1860 PLN (Zdalne)
1960 PLN (Stacjonarne)

How to Learn New Behaviours to Improve Your Results

2025-07-28 09:00
7 godzin
Jelenia Góra
1420 PLN (Zdalne)
1470 PLN (Stacjonarne)

Pozostałe regiony w Polsce

Inne kraje

Te szkolenia są również dostępne w innych krajach

Konsultacje

Personal Development Konsultacje
Szkolenie Personal Development Jelenia Góra, szkolenie wieczorowe Personal Development Jelenia Góra, szkolenie weekendowe Personal Development Jelenia Góra, Personal Development boot camp Jelenia Góra, kurs zdalny Personal Development Jelenia Góra, Kurs Personal Development Jelenia Góra, nauka przez internet Personal Development Jelenia Góra, nauczanie wirtualne Personal Development Jelenia Góra, kurs online Personal Development Jelenia Góra, edukacja zdalna Personal Development Jelenia Góra, lekcje Personal Development Jelenia Góra, Kursy Personal Development Jelenia Góra, wykładowca Personal Development Jelenia Góra, Trener Personal Development Jelenia Góra, instruktor Personal Development Jelenia Góra